| La méditation et le Reiki
Indissociables, la méditation et le Reiki sont complémentaires ; par la
visualisation ou la récitation de mantras sacrés, on devient
automatiquement un adepte de la méditation en pratiquant le Reiki.
Quelques suggestions pour la pratique personnelle
Les styles de
méditation
- Contemplative (Observation d'image, de la nature, des 5 sens)
- Concentration sur un point (Du corps, forme, statue, symbole)
- Récitation de mantras, chant sacrés (vibration sonore)
- En mouvement (Taï Chi, sport, arts martiaux)
- Visualisation (Chi Quong, imagination de lieux, de formes)
- Prières, psaumes (Gestes, postures)
- Techniques de respiration (Yoga, Zen, sophrologie)
- Culture de la compassion, de la bonté, le pardon (Religion,
philosophie)
- Musique (Jouer, écouter)
- Arts visuels (Peinture, dessin, danse)
- Cuisine (Diététique, instinct)
Les techniques et façon de méditer sont innombrables, on devrait dire
qu'il existe autant de façon de méditer que de méditant.
Techniques de méditations
Coaching, workshops en entreprises
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