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Yoga, ce nom sanscrit (langue
sacrée de l'Inde) signifie s'atteler, se relier, l'union, la réunion.
Hatha yoga, c'est la forme la plus
couramment pratiquée en occident. Le mot hatha signifie travail intensif
sur le corps. Ha signifie le soleil, Tha la lune. C'est-à-dire la réunion
de la lune et du soleil, du yin et du yang, de ida et de pingala.
Le hatha yoga est donc une pratique
corporelle qui va prendre en considération, le corps, la respiration et le
mental. Chaque mouvement, chaque posture va s'effectuer en accord avec la
respiration. Une attention particulière d'écoute à soi-même va pouvoir se
développer et de ce fait agir sur le mental qui lui-même pourra alors se
calmer et s'orienter vers un meilleur discernement.
Une pratique régulière du hatha yoga permet
d'augmenter son énergie, de développer ses capacités de concentration, de
confiance en soi. C'est aussi la préservation et l'entretien du capital
santé. Ne manquez pas
de consulter notre blog afin d'être tenu au courant de nos différentes
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